La diarrea es la evacuación intestinal de heces flojas y líquidas tres o más veces al día. La diarrea puede ser aguda, persistente o crónica:
La diarrea aguda es un problema común que generalmente dura de 1 a 2 días y desaparece espontáneamente.
La diarrea persistente dura entre 2 y 4 semanas.
La diarrea crónica dura por lo menos 4 semanas. Los síntomas de la diarrea crónica pueden ser continuos o pueden aparecer y desaparecer.
La prevalencia de la diarrea es alrededor de un 90% de la población como tal, la diarrea aguda afecta a más de mil millones de personas al año.
Su etiología abarca una amplia gama de enfermedades que van desde patologías funcionales, intoxicación alimentaria, virus, hasta cuadros inflamatorios (1)
Clasificación:
La diarrea puede clasificarse como aguda o crónica.
Aplicando criterios de duración, se clasifica como:
a) Aguda: cuando se extiende hasta dos semanas
b) Crónica: cuando excede cuatro semanas en forma continua u ocho semanas en forma intermitente. (2)
Causas Comunes
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Intoxicación alimentaria, virus, infecciones.
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Intervenciones quirúrgicas de abdomen: apendicitis o colitis isquémica.
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Alimentos tales como : alcohol, café, derivados de lácteos, entre otros.
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Dieta: celiaquía, enfermedades por modificación de la dieta, malabsorción, intolerancia a la lactosa.
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Anormalidades endocrinas como: glándula suprarrenal disfuncional, malabsorción por vesícula biliar, disfuncionalidad de la tiroides.
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Algunas enfermedades tales como: enfermedad de crohn, colitis microscópica, colitis ulcerosa.
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Efectos de medicamentos: Antibióticos o medicamentos antineoplásicos.
“Tips para manejar la diarrea”
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Mantente Hidratado: La diarrea provoca pérdida de líquidos y electrolitos, lo que puede llevar a la deshidratación. Asegúrate de beber suficiente agua, caldos claros o soluciones de rehidratación oral para reponer lo perdido.
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Evita los alimentos irritantes tales como: Alimentos grasos o fritos, alimentos inflamatorios ( legumbres, café, alcohol, azúcar).
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Opta por una dieta blanda y baja en grasa como, por ejemplo: Arroz cocido, Fideos cocidos, puré de manzana cocida.
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2. Tómalo de 1 a 3 veces al día para ver efectos beneficiosos.
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